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천천히 먹기
잘 씹어야 치매 예방 씹는 습관이 건강을 좌우한다! [KBS 20200214 방송]
식사 시 칼로리 섭취를 줄일 수 있는 방법! 👉🏻 밥 천천히 먹기 체인지(change) 67회 | JTBC 201104 방송
건강히 천천히 먹는 식습관 [생로병사의 비밀] | KBS 201202 방송
“작고 소중한 내 식사..” 천천히 꼭꼭 씹어서 먹는 ‘소식좌 먹방’이 대세라고!
1분다이어트ㅣ그럼 천천히 먹으면 덜 찔까
딱 알려드립니다. #shorts
빨리 먹기 VS 천천히 먹기! 다이어트에 도움 되는 것은
꼭꼭 씹고 천천히 먹어야 배부름을 느낀다 - (2016.9.14_593회 방송)_국민 다이어트 프로젝트 - 당신이 모르는 쌀의 비밀
빠른 식사 속도 식습관에 미치는 건강의 영향 [생로병사의 비밀] | KBS 201202 방송
5일 동안 동일한 메뉴로 빨리 vs 천천히 먹기 MBN 220301 방송
천천히 먹는법 이 생각만 해봐도 어렵지 않습니다
kbs ´생로병사의 비밀´에도 나타난 나쁜 식습관 제거: 천천히 먹는법 3가지 활용하기!(#소식하기 #밥 천천히 먹기 #오래씹기 #적게먹기 #음식 천천히먹기)
빨리 먹으면 내 몸이 망가진다 (KBS 20220223 방송)
음식을 천천히 먹는 방법과 그 효과 : 닥터U의 음식 씹기
천천히 먹기 위해 채소를 먹는다 혈압 관리 돕는 ´천천히 식사법´ MBN 211112 방송
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