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수면관성
스누즈 버튼을 누르면 두뇌에는 어떤 일이 일어날까요
아침에 일어난 직후에는 왜 피곤함을 느끼는 것일까
147화. 수면관성] 잠에서 쉽게 깨지 못하고 비몽사몽 하는 이유
[불면일기 Ep. 02] 4시간만 자도 상쾌하게 일어나는 법.tip | SBS 스페셜
몇 시간을 자야 개운할까 - 적정수면시간 (강동경희대병원 신원철 교수)
수면 관성 이겨내는 생활습관 | 슈리베다 아유르베다
못 일어날까봐 5분 간격으로 맞춰놓는 알람, 도움이 될까 #shorts
[팟캐스트] 수면 관성, 달리기로 이기기
숙면을 위한 3가지 방법
#shorts #수면 전문의 신원철
´이젠 갚으세요! 수면부채 (feat. 숙면의 모든 것)´ [내과 전문의 이태인 & 최희선 PD] {대한내과의사회} 내 몸에 닥터 #67.
#수면관성 #원인 #뇌졸중 #건강습관
당신의 숙면을 망치는 수면 습관, 수면 위생부터 / 하나이비인후과 신철
알람과 사투! ‘만성 염증’ 유발하는 X안 좋은 습관X [기적의 습관] 39회 20200804
아침에 5분 더 자면 피로가 풀릴까 1분~5분마다 맞추는 알람이 아침 기상에 도움될까
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